Комплекс утренней гимнастики (5-6 лет) с обручем

• Ходьба на месте с высоким подниманием колена 15-20 сек.
• Исходное положение  основная стойка, обруч перед грудью.
  1. Поднимание обруча вверх (зонтик).
  2.Опускание на плечи.
  3.Поднимание обруча вверх (зонтик).
  4.Исходное положение  основная стойка, обруч перед грудью.
• Исходное положение  основная стойка, обруч внизу горизонтально полу на уровне пояса
  1.Перешагнуть через край обруча левой ногой.
  2. Перешагнуть правой ногой.
  3. Поднять обруч над головой.
  4. Исходное положение  основная стойка,обруч внизу горизонтально полу на уровне пояса .
•  Исходное положение  основная стойка, обруч перед грудью на согнутых руках.
  1. Обруч вперёд, выпрямить руки.
  2. Поворот туловища вправо.
  3. Обруч перед собой.    
  4.  Исходное положение основная стойка, обруч перед грудью на согнутых руках.
• Исходное положение  ноги на ширине плеч, обруч внизу.
  1. Наклон туловища вперёд, ноги не сгибать, положить обруч.
  2. Выпрямиться, руки на пояс.
  3. Наклон вперёд, взять обруч.
  4.Исходное положение  ноги на ширине плеч, обруч внизу.
• Исходное положение  основная стойка,  обруч внизу.
  1.Присесть, спина прямая, обруч перед собой на прямых руках.
  2.  Исходное положение  основная стойка,  обруч внизу.
• Прыжки вокруг обруча положенного на пол.
• Ходьба на месте с высоким подниманием колена 15-20 сек. 
  Все упражнения выполняются 6-8 раз.
  Прыжки выполняются 12 раз с повторением два раза, в чередовании с ходьбой.
  Переходим к водным процедурам.