Комплекс утренней гимнастики (3-4 года)

1.  Ходьба на месте. 10-15 сек.
2. Поднимание рук в стороны и опускание вниз ("птички машут крыльями"). 4-6 раз
3. Приседание с постукиванием  ладошками о колени и выпрямление.  4-6 раз
4. Наклон туловища вперёд-вниз ("птички сели на ветку и от туда смотрят вниз на землю"). 4-6 раз.
5. Повторение второго упражнения. 4-6 раз
6. Повторение первого упражнения. 10-15 сек.

Каждое из этих упражнений повторяется 4-6 раз.
Когда все упражнения будут выполнены можно будет перейти на лёгкий бег на носочках ("птички полетели") в чередовании с ходьбой.

                       После гимнастики переходим к водным процедурам.